Dru meditatie biedt gestructureerde technieken.
Verdiep je kennis over het verstillen van jezelf.
Wil je met een aantal mensen of individueel deze Dru-technieken eigen maken, meld je dan aan.
vrijdag 12 november 2010
maandag 9 augustus 2010
Dru meditatie
Op de woensdag ochtend gaan we ons verbinden met de stille lichtheid en kracht in ons zelf.
Als je zelf wel eens mediteert of momenten van bezinning in je dag creëert weet je dat dit je dag oplicht.
In de Dru meditatie les leer je technieken die werken om de kracht van je fysieke, mentale en emotionele zijn te vergroten. Je bewustzijn verruimd en je leert jezelf beter kennen.
Ben je bezig met meditatie en wil je middelen om het te verdiepen? Wil je wel mediteren maar komt het er nooit van? Mediteer je dagelijks en wil je weten wat Dru biedt?
Dru meditatie biedt je een rugzak vol meditatie technieken die door Chris Barrington in de afgelopen 20 jaar getest en verbeterd zijn, mijn ervaring is dat ze echt werken.
Als je zelf wel eens mediteert of momenten van bezinning in je dag creëert weet je dat dit je dag oplicht.
In de Dru meditatie les leer je technieken die werken om de kracht van je fysieke, mentale en emotionele zijn te vergroten. Je bewustzijn verruimd en je leert jezelf beter kennen.
Ben je bezig met meditatie en wil je middelen om het te verdiepen? Wil je wel mediteren maar komt het er nooit van? Mediteer je dagelijks en wil je weten wat Dru biedt?
Dru meditatie biedt je een rugzak vol meditatie technieken die door Chris Barrington in de afgelopen 20 jaar getest en verbeterd zijn, mijn ervaring is dat ze echt werken.
donderdag 8 juli 2010
de Zonnegroet
De Zonnegroet is een dynamische serie. Maakt vitaal en gezond. Op internet is er veel over te vinden, elke yoga stijl kent zijn eigen variatie. Elke beweging heeft een betekenis en fysieke werking.
De fysieke beweging in snelle of in langzame flow, zorgt voor meer energie en geleidelijke doorstroming.
Mijn eigen ervaring: Bij de acupuncturist heb ik mijn energie doorstroming laten meten voor en na 3 snelle zonnegroeten. Het resultaat van deze 5 minuten bewegen was duidelijk zichtbaar, de energie stroom was meer in balans. Daar was ik zelf verrast over, dat het meetbaar is. Voor mij is het absoluut voelbaar en ook mensen die met mij de zonnegroet doen zeggen daarna meer energie te hebben dan voor ze begonnen.
Bij de zonnegroet hoort ook muziek, maar dat geluid maak jezelf, simpelweg omdat die klank, als die door je lijf trilt, effect heeft op de organen. Die klanken hebben een rijke geschiedenis en ook hier geldt dat elke yoga traditie zo zijn eigen filtering op de oorspronkelijke teksten heeft. Waardoor het lijkt dat elke yoga traditie zijn eigen mantra's of klanken heeft.
De mantra bij de eerste houding is: Om Hram Mitraya Namaha
Om en Hram zijn bija mantra's, klanken die een trilling hebben met een helend effect op de organen, bij Om is dat een algehele zuiverende werking. Hram heeft bij ziekte op luchtwegen, neus en keel een genezende werking.
Met de eerste twee klanken betekenen gegroet. Mitraya betekent 'de vriend van allen'. en Namaha wordt gebruikt ter afsluiting, als er om een gunst gevraagd wordt, in dit geval gezondheid en energie.
Als je de tijd neemt om je in de zonnegroet te verdiepen geef je jezelf een prachtig kado.
Op de dinsdag ochtend vanaf 31 augustus gaan we met de zonnegroet aan de slag, dan kan je je eigen flow maken. Zodat ie optimaal bij jou past en je de serie zelf naar behoefte en kundig aan kan passen.
Zonnige groeten, Elna.
De fysieke beweging in snelle of in langzame flow, zorgt voor meer energie en geleidelijke doorstroming.
Mijn eigen ervaring: Bij de acupuncturist heb ik mijn energie doorstroming laten meten voor en na 3 snelle zonnegroeten. Het resultaat van deze 5 minuten bewegen was duidelijk zichtbaar, de energie stroom was meer in balans. Daar was ik zelf verrast over, dat het meetbaar is. Voor mij is het absoluut voelbaar en ook mensen die met mij de zonnegroet doen zeggen daarna meer energie te hebben dan voor ze begonnen.
Bij de zonnegroet hoort ook muziek, maar dat geluid maak jezelf, simpelweg omdat die klank, als die door je lijf trilt, effect heeft op de organen. Die klanken hebben een rijke geschiedenis en ook hier geldt dat elke yoga traditie zo zijn eigen filtering op de oorspronkelijke teksten heeft. Waardoor het lijkt dat elke yoga traditie zijn eigen mantra's of klanken heeft.
De mantra bij de eerste houding is: Om Hram Mitraya Namaha
Om en Hram zijn bija mantra's, klanken die een trilling hebben met een helend effect op de organen, bij Om is dat een algehele zuiverende werking. Hram heeft bij ziekte op luchtwegen, neus en keel een genezende werking.
Met de eerste twee klanken betekenen gegroet. Mitraya betekent 'de vriend van allen'. en Namaha wordt gebruikt ter afsluiting, als er om een gunst gevraagd wordt, in dit geval gezondheid en energie.
Als je de tijd neemt om je in de zonnegroet te verdiepen geef je jezelf een prachtig kado.
Op de dinsdag ochtend vanaf 31 augustus gaan we met de zonnegroet aan de slag, dan kan je je eigen flow maken. Zodat ie optimaal bij jou past en je de serie zelf naar behoefte en kundig aan kan passen.
Zonnige groeten, Elna.
dinsdag 22 juni 2010
Dru yoga - zonnegroet
Vitaliteit en de zonnegroet, lekker wakker worden in je eigen lijf, na 8 lessen ken je de ins en outs van de zonnegroet om zelf thuis goed mee te kunnen werken, verschillende vormen van de zonnegroet komen aan bod. Aangevuld met Energie Block Release series uit de Dru yoga, energiek genieten en ontspannen.
Doorlopende yoga les, elke week even opladen en bij jezelf komen. Dinsdag en woensdag avond (Per strippen kaart van 10 lessen 100 euro of jaarkaart.)
Basis Dru meditatie, je krachtige kern ontdekken d.m.v. meditatie. Voor iedereen die op zoek is naar zichZelf. Serie van 8 lessen op de woensdagochtend.
Voor de serie van 8 lessen betaald u vooraf 90 euro.
Mail voor opgave naar info@yogaenschede.nl of bel 053-4358494
zaterdag 19 juni 2010
Dru yoga
Dru is de poolster. Dru yoga brengt je naar je eigen stille krachtige zelf. Dru's zachte vloeiende yoga vorm werkt zoals Patanjali al voorschreef:
- Op fysiek niveau. Ademhaling, beheersing, zachte bewegingen.
- Op emotioneel en mentaal niveau. Maakt je emoties en gedachtenstroom zichtbaar of voelbaar waardoor je er los van kan komen en naar rust komt.
- Het laat energie door je stromen.
- Brengt concentratie.
- Uiteindelijk leidt Dru yoga naar Dru meditatie. Door die verstilling ontdek je de prachtige kracht van jeZelf.
Abonneren op:
Posts (Atom)